Taijiquan ist eine alte chinesische Bewegungslehre, die ihre Wurzeln in der Kampfkunst hat.

Taijiquan kann in jedem Erwachsenenalter erlernt und ausgeübt werden. Es stärkt den ganzen Körper, ohne ihn hart zu machen.

Wegen seiner gesundheitsfördernden Wirkung auf die Atmung, das Herz-Kreislaufsystem, auf Bänder, Sehnen, Muskeln und Gelenke ist es eine Selbstverteidigung gegen Alterserscheinungen.

Die Bewegungen des Taijiquan sind meist langsam und fliessend. Sie folgen dem Prinzip von Yin und Yang.